近日，Method MMA 携手 Lati 瑜伽工作室举办了一场别具一格的开放式瑜伽课程，将健身元素与放松体验巧妙融合。在这一课程中，无论你是初涉瑜伽的新手，还是经验颇丰的行家，都能够通过“温和拉伸基础”课程探索瑜伽的诸多益处，开启属于自己的身心修行之旅。 该课程由 Lati...

认识 詹姆斯·布拉菲尔德来自: 英格兰萨默塞特年龄: 36在英格兰、墨西哥和现在的中国断断续续地训练了六年之后，疫情期间的三年中断让詹姆斯发现了Method，这改变了一切。 认识詹姆斯。他从去年开始就加入了 Method MMA，在搬到上海之前，他常常从无锡上下班，只是为了赶上课程。...

胜利在西安：Method MMA主教练博里斯回顾他在AJP大奖赛上的胜利在这次采访中，博里斯分享了他在比赛中的备战、心态，以及在整个过程中他团队的坚定支持。 1. 恭喜你获得胜利！成为西安AJP大奖赛的冠军是什么感觉？– 谢谢！对我来说，这不仅仅是成为冠军，最重要的是我能够真正享受这个过程，享受比赛的乐趣。 2. 在这次比赛之前，你的准备是怎样的？–...

自信根植于力量，而力量则通过掌握自我保护技能而建立。我们最近与Lati一起举办了一场变革性的女性自卫课程，由经验丰富的巴西柔术黑带教练Tsibizov Viktor主讲。 参加这次课程的女性一起学习了保持距离、反击、重新站稳以及有效控制局势直到救援到来的基本技巧。这项动态训练旨在增强女性的自信心，赋予她们在各种环境中直面挑战的能力。...