Название говорит само за себя. Навыки самообороны – это навыки, необходимые для того, чтобы защитить себя, свою девушку или жену, а также свою семью от хулиганов. У некоторых из вас есть дети, а в школе или в районе, где вы живете, могут произойти непредвиденные ситуации; ваши дети всегда находятся под угрозой опасности. В ночное время молодые девушки и женщины иногда сталкиваются с хулиганами на улицах, в ночных клубах, ресторанах и других местах. Следовательно, все могут подвергнуться нападению хулиганов при любых обстоятельствах, поэтому каждому необходимо знать, как защитить себя и остаться в безопасности. Именно на формирование таких навыков и направлен наш курс. Настоятельно рекомендуется для всех, независимо от возраста и пола. На этом курсе вы узнаете:

1. Как держать стойку и как держать дистанцию;
2. Как реагировать на нападения или запугивания хулиганов, как реагировать, если Вас пытаются ударить руками, схватить или толкнуть;
3. Как повалить противника на землю;
4. Как правильно подняться с пола и когда это лучше сделать;
5. Как выйти из невыгодных позиций, например, когда ваш противник сел на Вас и атакует сверху, а также как вернуться в безопасную для Вас позицию;
6. Как атаковать противника, находясь в разных позициях;
7. Как контролировать своих противников настолько долго, насколько Вам это требуется, например, до прибытия полиции;
8. Баланс;
9. Реакция.